نکاتی در مورد غذای نی نی
ی ادمون باشه: - هویج به صورت پخته ویتامین آ اون قابل جذبه. پس حتما به سوپ نی نی ها اضافه کنیم. - دقیقا زیر پوست سیب زمینی ویتامین b12 داره پس یا پوستش رو نازک بکنید یا با پوست بپزید بعد پوستش رو جدا کنید. - به جای حریره بادوم از حریره بقیه دانه های آجیلی هم می تونید استفاده کنید. به خصوص بادام هندی. ولی بهتره برای استفاده از گردو به خاطر چربی زیادش و پسته احتمالا به خاطر سم افلاتوکسین تا پایان یکسالگی صبر کنید. - می تونید برای نی نی ها سوپ رو به مدت یکماه در فریزر نگهداری کنید. - بهتره برای نی نی یا ماست خودمون درست کنیم یا از پروماس (ماست پروبیوتیک) استفاده کنیم. - از لبنیات کم چرب استفاده کنیم. یادمون باشه چربی لبن...