سایناساینا، تا این لحظه: 14 سال و 11 ماه و 2 روز سن داره

خاطرات کودکی ساینا

یک روز با ساینا

سلام عزیزم، سلام عشقم، سلام جونم، سلام هستی من خیلی وقته می خوام بیام و برات بنویسم اما واقعا وقت نمی شه. صبح ها قبل از اینکه بابایی بره سر کار شما بیدار می شی و کلی با خنده های بی صدات دلبری می کنی. بابابی هم کلی ذوق می کنه و شما رو بغل می کنه تا برید با هم صبحانه بخورید. آخه بابابی اعتقاد داره از همین الان شما باید کنار ما غذا بخوری. حالا یا ما می یاییم رو زمین می شینیم یا شما سر میز ما رو همراهی می کنید. قبل از اینهم که من از خواب بیدار بشم تو بغل منی و بابایی رفته و من می مونم و شما. بیدار و سرحال. آماده بازی معمولا تا 10 صبح بیداری بعدش کمی غر غر می کنی که خوابت می یاد و مامان با شیر یا لالایی خوندن شمار رو می خوابونه. البته فر...
21 ارديبهشت 1391

ریز مغذی ها

- چرا نی نی ها به آهن نیاز دارند؟ برای رشد مغزشون. البته ذخایر بدنشون برای 4 الی 6 ماه اول تولد کافیه ولی بعدش نیاز به مکمل آهن دارن. منابع آهن که می تونین توی انواع سوپ ها استفاده کنید: سیب زمینی( البته با پوست بپزید سپس پوستش رو بکنید. بیشتر منابع آهن و ویتامین ب 12 سیب زمینی زیر پوست اونه)، قسمت ها نرم انواع گوشت ها (اگر از گوشت بوقلمون استفاده می کنید بهتره از گردن و بعد ران ها استفاده کنید که آهن بیشتری دارند)، تخم مرغ (زرده فقط) و آلو البته برای جذب آهن از منابع گیاهی لازمه ویتامین ث هم همراه با غذا خورده بشه. سیب زمینی خودش منبع خوبی از این ویتامینه. از انواع آب میوه ها هم می تونید استفاده کنید. - کلسیم: برای رشد استخوانها ...
16 ارديبهشت 1391

رشد نی نی

چند نکته راجع به رشد نی نی - متوسط دور سر نی نی هنگامیکه به دنیا می یاد 35 سانتی متره که در سه ماهه اول 6 سانت و در سه ماهه دوم 3 سانت رشد می کنه. - متوسط قد نی نی 50 سانته که در 6 ماهه اول 15 سانت رشد می کنه. - رشد قدی نشان دهنده وضعیت تغذیه مطلوب در طولانی مدته. تغذیه مناسب با غذاهای سالم و مغذی همیشه بر رشد قد کودکان تاثیر مستقیم داره. - نمودار رشد وزنی نی نی اگه صعودی باشه جای هیچ نگرانی نیست و رشدش خوبه . - نوزادان در 10 روز اول پس از تولد 10 درصد وزن بدنشون رو از دست می دن که طبیعیه و جای نگرانی نیست. - معمولا پسرها رشد بیشتری نسبت به دخترها دارند. پس نمودارهای رشدشون رو با هم ممقایسه نکنید. - - متوسط وزن ن...
13 ارديبهشت 1391

غذای کمکی

- اگرچه شیر گاو جوشیده شده اشکالی برای نی نی نداره ولی توصیه می شه تا پایان یکسالگی داده نشه. چون بیشتر انرژی شیر گاو از پروتئین اونه که هضمش برای نی نی ها سخته. تازه اگه حساسیت هم داشته باشن می تونه باعث کم خونی بشه. بنابراین سعی کنید فرنی رو با شیر خودتون یا شیر خشک تهیه کنید. - شیر مادر همه مواد مغذی رو برای نی نی ها داره به جز ویتامین د و فلوراید. - ویتامین د برای رشد دور سر نی نی ها خیلی مهمه پس از مکمل هایی استفاده کنید که ویتامین د بالایی دارند. همون الحاوی خودمون خوبه. - دادن قطره آهن همزمان با شروع غذای کمکی است و تا پایان دو سالگی ادامه داره. - راستی ماهی هم از جمله گوشتهای ممنوع تا پایان یک سالگی است. - ...
8 ارديبهشت 1391